2年ほど前に転職をしてから、考えることが爆発的に多くなり、悶々とした日々を送っていました。
考えたところで所詮は新米、解決はしませんし、雇い主だってそこまでは期待していないはずです。
結局、受けるストレスは前の職場より多くなってしまったかもしれません。
でも、実家に帰ってきたことで家事の負担が少なくなり、時間だけは確保できるようになりました。
そのため、毎日19時に仕事が終わった後、22時には布団に入るようになりました。
9時間睡眠なんて7年ぶりです。前職でアパート暮らしだったころは5時間睡眠が当たり前でした。
しっかり睡眠をとると、朝起きた時にストレスがかなり軽減され、頭もすっきりしていました。
当たり前の話かもしれませんが、当時の私からしたら衝撃的でした。
そこで、親の反対を押し切りベッドを捨て、快眠を謳ったモットンマットレスに寝具を変更しました。
するとどうでしょう。仕事効率が目に見えて上がってきました。
ネットで評判がいいらしいというぼんやりした根拠で選んだマットレスでしたが、大当たりでした。
私は気を良くして、枕や布団などもより良いものにしようとしましたが、まだ使えるものを捨てるのかと両親の大反対にあい、私は再び気が滅入ることに・・・なると思っていたのですが。
驚くことに私はせっかく転職して実家に戻ってきたにも関わらず一人暮らしをする決断をしました。
頭がすっきりしたのは仕事のことだけではなかったようです。
今まで自分のための決断をしてきていたと思っていたのですが、どうやら親のせい、周りのせいにして自分での決断を全然していなかったのではないかというところにまで頭が回るようになりました。
寝具を変えたから、ということが原因というのはさすがに言いすぎな気がしますが、睡眠時間がしっかり確保できたことは、人生に大きくプラスしたと考えています。
一人暮らしを始めた私は、すぐに睡眠時間の確保について考え始めました。
最初に買ったものはロボット掃除機でした。次に食洗機。これだけでも睡眠時間を1時間は増やすことができました。
マットレスに引き続き、まくらや布団も自分好みのものに変え、睡眠の質もしっかりと上げることができました。
すると、仕事へのストレスも徐々に減っていきました。
人は寝ている時に脳の整理をしていると言いますが、本当にそれを実感しました。
物によっては大きな買い物になりますが、寝具、特に敷布団・マットレスを見直すことは睡眠の質を上げるためにすごくモットンはおススメです！
あとは、睡眠時間を確保するための物ですね。次は洗濯乾燥機を購入したいと思っています。
