睡眠の質に悩まされていましたが‥布団を変えて低反発マットレスを使用した事で見事改善しました

睡眠の質に悩まされていましたが‥

布団を変えて低反発マットレスを使用した事で見事改善しました

初めまして都内在住の40代男性です、私の睡眠に関するお話しをさせて頂きたいと思います、宜しければ暇潰し程度にお付き合い下さい。

私は若い頃（10代・20代・30代）は睡眠に対しての悩みは無かったのですが、40代に入ってから急に睡眠の質が変わった事に気づき‥それ以来睡眠に対して悩んでいました、質が変わった事に関してですが、どのように変わったのかというと、寝ても翌日に身体の疲れが取れていない‥等、寝ている時に寝心地が悪いせいなのかは分かりませんがチョクチョク目が覚めてしまったりしていました。

こうした睡眠の質の変化を最初のうちは年齢を重ねた加齢のせいなのか？と思っていたのですが、どちらにせよ40代に入ってから質が変わりグッスリ睡眠をとれないのは非常に困った事と思っていました、そこで私はもしかしたら布団にも問題があるのでは？と思い、布団を変えてみる事にしました。

値段もお手頃なモットンのマットレスを購入で終わらせようと思いましたが

多少高かったのですが‥羽毛布団のセットをおもいきって購入して、更には低反発マットレスを購入しました、まぁ以前使用していた布団は長年使用していてくたびれていましたので、これを機にちょうど良いやと奮発しました、そして私は購入したその日の夜に敷き布団の上にマットレスを敷き寝てみる事にしました。

すると翌朝目が覚めて思いました‥昨晩は一度も目を覚ます事無く眠れた‥と、そして明らかに以前まで使用していた布団とは違い身体の疲れが取れていました‥私は正直嬉しく思いましたが、その反面新しいフカフカの布団で気持ちが良かったせいでたまたまグッスリ寝る事が出来たのだろうとも思っていました。

しかしそんな不安は月日が経過していくうちに徐々に消えていきました、何故なら多少高額な羽毛布団と低反発マットレスのおかげでフカフカ感は月日が経過しても消える事は無く私の身体全体を受け止めてくれ、何とも言えない快適な寝心地を感じさせてくれていたからです。

布団とマットレス２枚敷きは柔らかすぎてちょっと不安はありますが

やはり多少高い布団と低反発マットレスを使用するとこんなにも睡眠の質が改善されるんですね‥私は何故もっと早く行動に移さなかったのだろう‥と自分を攻めつつも改善された事に喜んでいました、ちなみに布団を購入した店の店員さんに寝ても身体の疲れが取れないと相談した時に、店員さんが低反発マットレスを敷き布団の上に敷いてみて下さい！と薦められて私は低反発マットレスを購入したのですが、店員さんの言ったとおり効果抜群です。

最後になりますが、世の中には私同様に睡眠に悩まれている方は多いと思います、私みたいな者が生意気ですがアドバイスさせて頂けるなら、是非とも現在使用している敷き布団の上に低反発マットレスを敷いて寝てみて下さい！、きっと効果を感じる事が出来ると思います、以上で私の睡眠に関するお話しをさせて頂きました、最後までお付き合い下さいましてありがとうございました、それでは。